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紅蘭が妊娠中に筋トレ!?インスタグラムで筋トレ、お腹画像も公開!?

   


2018年7月19日に1人目の子供を妊娠中であることを発表したタレントの紅蘭さんですが、妊娠発表後、紅蘭さんは妊娠中にも関わらず筋トレしている画像と画像をインスタグラムで公開し話題になりました。、

インスタグラムに投稿された紅蘭さんの妊娠中の筋トレ画像やファンの反応、妊娠中のお腹の画像などについて調べました。

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紅蘭が妊娠で未婚の母に!?

2018年7月19日に1人目の子供を妊娠中であることを発表した紅蘭さんですが、驚いた事にまだ結婚していません。

紅蘭さんの現在妊娠中の1人目の子供の父親については紅蘭さんと交際中の彼氏RYKEYさん(30)である事は紅蘭さんが妊娠中である事を発表したインスタグラムの投稿からわかりますが現時点では、紅蘭さんと彼氏のRYKEYさん結婚していません。

紅蘭さんの彼氏RYKEYさんには、2度の逮捕歴があり、その辺りがネックになりすぐに結婚とならないと言われています。

また2度目の逮捕時は紅蘭さんと彼氏のRYKEYさんは交際中で紅蘭さんの通報により彼氏のRYKEYさんは逮捕されたという経緯もあり、紅蘭さんは彼氏のRYKEYさんを見捨てる事なく、支えてきました。

紅蘭さんと彼氏のRYKEYさんの結婚については、「前向きに検討中」と紅蘭さんの所属事務所は話しているそうなので、紅蘭さんと彼氏のRYKEYさんは誕生日や付き合いだした記念日やクリスマスといった、何らかの記念日に籍を入れる為に、現在は結婚のタイミング待ちの状態なのかもしれませんね。

紅蘭さんの詳しい妊娠や結婚について
紅蘭が妊娠中!1人目の子供の出産予定日、性別や彼氏との結婚は?

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妊娠中インスタで筋トレ画像公開

先日、妊娠中の紅蘭さんがインスタグラムに筋トレ画像を投稿して話題になりました。

実は紅蘭さん「NSCA認定パーソナルトレーナー」と呼ばれる国家資格を持っていてパーソナルトレーナーとして筋トレなどの指導も行っています。

紅蘭さんの持つ「NSCA認定パーソナルトレーナー」という資格を取るには解部学や生理学など専門的な知識も必要となり、紅蘭さんは2回目の試験でこの「NSCA認定パーソナルトレーナー」の試験に合格し資格を取ったそうです。

「NSCA認定パーソナルトレーナー」の資格取得後は、月2回、生徒たちに筋トレの指導を行うなどしてパーソナルトレーナーとしても活躍し、現在も変わらず筋トレの指導を行なっているそうです。

妊娠中に筋トレ画像を投稿した紅蘭さんのインスタグラムの投稿では、「トレーニング終了。ただいま妊娠7ヶ月。少しづつだけどお腹てきた気がする。検診行ったらbabyは平均より少し大きめ 安心」と現在の自身の妊娠の状態を報告しながら、「妊婦さんの筋トレについて質問が多いのですが体調がいいとき、医師に相談してOKもらってからしてね。」と妊婦さんに筋トレは「医師の許可」を貰ってから行う事を呼びかけました。

その後、紅蘭さんは自身の妊娠中の筋トレについて語り、現在、妊娠中の妊婦に向けておススメの筋トレとして妊娠中の腹筋の筋トレ法について「プランク」という筋トレ方法を教えています。

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トレーニング終了💪🏻 ただいま妊婦7ヶ月 少しづつだけどお腹出てきた気がする 検診行ったらbabyは平均より少し大きめ 😂安心 妊婦さんの筋トレについての質問が多いのですが 体調がいいとき、医師に相談してOKを貰ってからにしてね 私は安定期入ってから毎日、スクワット、腹筋、ストレッチはしてるよ!! 妊婦さんにとって腹筋の強化は 分娩時間短縮、陣痛軽減、妊娠糖尿の予防、腰痛予防、産後体系戻りやすいなどなど たくさんいいことあるの だから私は無理なくやってる 妊婦さんの腹筋は絶対仰向けでは危険なので 避けてください! 妊婦さんが仰向けになると、赤ちゃんの重みでお腹の静脈が圧迫されてしまい、心臓に血液が戻りにくくなります。 そうなると心臓から血液を送り出しにくくなるので、その結果、血圧は低下し、全身に送る血液も少なり、身体は酸素不足になってしまいます! そこでオススメの仰向けにならない腹筋がプランクです! プランクについて、「うっかり、体勢を崩してしまって、おなかを床で圧迫してしまうかもしれないので、危ないのでは?」と 思うかたもいるとは思いますが、実際にやってみると分かるのですが、つらくなって体勢が崩れそうになったら 「すぐに膝を床につく」ことによって安全性を保てます。 不安な方はお腹の下にクッションなどを置いてやってみてね! お腹が大きくてクッションが入らない方は 肘の置く位置を高くするといいです ソファの上など、、、 「30秒間キープを、2~4セット」くらいがおすすめです。 頻度は「週に3日くらい」でも効果が出ますが、このタイプのエクササイズは疲労回復が速いので、 可能であれば毎日した方が更に効果的ですが、決して無理はしないでください。 筋肉痛が残ってる場合は休んでくださいね #紅蘭 #妊婦生活 #妊娠7ヶ月 #妊婦トレーニング #妊婦筋トレ #妊婦腹筋

紅蘭さん(@kurankusakari)がシェアした投稿 –


現在、妊娠中の方は医師の許可を得て紅蘭さんの筋トレをしてみると良いかもしれませんね。

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筋トレ画像公開の反応

現在妊娠中の紅蘭さんが筋トレをしてる画像をインスタグラムに投稿した際のファンの反応ですが、紅蘭さんがインスタグラムに画像を公開したところ1万5209件の「いいね」があり、投稿に対してのコメントも殺到しました。

「応援してるよ」「ずっと最高、最強」「次も期待」「ほどほどに」「ヤバすぎなんですけど」などといったファンのコメントが多い中で、紅蘭さんの体型に驚く方が多く、「妊娠7ヶ月?」「大きめなのに全くお腹が目立たない」「どこに赤ちゃん…てお腹」「スタイル抜群」など筋トレをしてる画像に対してよりも現在、妊娠中で7ヶ月目を迎えた紅蘭さんの体型に驚きの声が多く上がりました。

妊娠中のお腹の画像

紅蘭さんの妊娠中のお腹の画像に関しては妊娠発表してから日が浅い事もあり、妊娠中のお腹の画像はあまり公開されてません。

妊娠後のインスタグラムの投稿ではお笑い芸人の明石家さんまさんが妊娠中の紅蘭さんのお腹を触っている画像もインスタグラムに投稿されていて。「さんまさんにパワーもらっちゃった!動きが元気いっぱい激しくなってきたのは気のせいか…」とインスタグラムに投稿されています。

この紅蘭さんのさんまさんとのインスタ画像ですが、はっきりはわかりませんが、紅蘭さんのお腹は少し膨らんで見えます。

そして、一番最近のお腹の画像は、先ほど紹介したインスタグラムでの紅蘭さん筋トレの画像なのですが、角度の問題もあるとは思いますが、やはり妊娠7ヶ月とは思えないくらいの体型でお腹に関しても妊娠中とは思えないお腹ですね。

ただこれから妊娠の週数が進み出産予定日に近づくにつれて、紅蘭さんのお腹もさらに大きくなって来る事が予想され、紅蘭さんは包み隠さずありのままを表現する性格なので、これから先、紅蘭さんの大きくなったお腹の画像などもインスタグラムに投稿されるかもしれませんね。

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紅蘭妊娠中の筋トレまとめ

2018年7月19日に妊娠中であると発表した紅蘭さんですが、妊娠中にも関わらず筋トレしている事にインスタグラムの画像を見て驚きましたが、筋トレに関して、専門の資格を持っていて、医師の許可を得て筋トレを行っているという事を知り安心しました。

紅蘭さんのインスタグラムでの筋トレ画像ですがそれにしても妊娠7ヶ月にはとても見えないお腹ですし、インスタグラムのコメントが殺到する理由はわかります。

まだ紅蘭さんは大きくなったお腹の画像など披露していませんが、今後、妊娠の週数が進み出産予定日に近づくに連れてお腹も更に大きくなって来るでしょうし、紅蘭さんの事ですから、その大きくなったお腹もインスタグラムで公開してくれるかと思います。

年内に出産予定日を迎えるという事ですので、無事出産予定日を迎え、元気な子供を出産してほしいですね。

 - 出産, 芸能人の妊娠、出産

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